ＡＯＲ／西海岸シーンの黄金時代とその後を語った、初の自伝。ボズ・スキャッグス、マイケル・ジャクソン『スリラー』レコーディング、ポーカロの死を乗り越えて…。

音楽の黄金時代は、絶対に記録して保存しとかなきゃならない
ビートルズの天啓。いじめられまくった俺には音楽が救いだった
１２歳で初めてスタジオ録音を経験。親父からの最高の贈り物はレスポール・デラックス
ポーカロ兄弟・ペイチとの出会い。スタジオ・ミュージシャンになるという夢
ハイスクール卒業。セッション・ミュージシャンの道へ
ボズ・スキャッグスのおかげで開いた扉、そしてＴＯＴＯファースト・アルバム制作へ
ＴＯＴＯ始動！『宇宙の騎士』制作秘話
『宇宙の騎士』リリース。酷評の嵐だったが、３００万枚売れたぜ！
『ハイドラ』『２１　ＡＴ　３３』『ミドル・マン』
ベイクド・ポテトで腕を磨く〔ほか〕