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ストレス革命 悩まない人の生き方

出版社名 きずな出版
出版年月 2020年9月
ISBNコード 978-4-86663-119-6
4-86663-119-8
税込価格 1,320円
頁数・縦 238P 18cm

商品内容

目次

はじめに 「考え方に正解なんてない」を読者が体験できる史上初の本
第1章 やめない
第2章 捨てない
第3章 逃げない
第4章 受け入れない
第5章 貫かない
第6章 決めない
第7章 筋トレしない

著者紹介

Testosterone (TESTOSTERONE)  
1988年生まれ。米国留学中に筋トレと出逢い、40キロ近いダイエットに成功する。日本の「筋トレ不足」を憂い、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)