記憶が苦手でも、時間がなくても、年齢を重ねていても―効率を極めれば、学びは“最短ルート”で結果に変わる。医師×経営者×研究者として４つの博士号を手にした著者が、自ら実践してきた「成果直結の勉強法」をついに公開！

はじめに　ＡＩ時代の今、“覚えるだけ”の勉強はもう必要ない。
第１章　「努力＝成果」は思い込みだった
第２章　最小の時間で最大の成果を出す「効率脳」のつくり方
第３章　「記憶」はアウトプットが９割
第４章　集中力を引き出す「環境・食事・習慣」の整え方
第５章　知識を「構造化」すると、忘れない・迷わない
第６章　「思考力」を高めて、学びを加速する
第７章　勉強は「未来を変える」ための武器である
おわりに　正しい方法で学べば、誰でも未来を変えられる。