「人生の損」を生み出す習慣を断ち切れば、あなたの人生はこんなに楽になる。「これで私はやめられました」の声続々。ダメな自分をやめるコツ４３。

第１章　仕事の「やめる技術」（机のまわりが片づかない
自分のやり方にこだわる　ほか）
第２章　生活の「やめる技術」（レシートやポイントカードで財布がパンパン
ダイエットや英会話が続かない　ほか）
第３章　人間関係の「やめる技術」（いつでも「すみません」
メールが冷たい　ほか）
第４章　考え方の「やめる技術」（言い訳してしまう
「まだ大丈夫」とあと回し　ほか）