最高のパフォーマンスを引き出す習慣術 「時間医学」の第一人者が教える
| 出版社名 | フォレスト出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年8月 |
| ISBNコード |
978-4-86680-089-9
（4-86680-089-5） |
| 税込価格 | 1,760円 |
| 頁数・縦 | ２７５Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
最新医学が実証！「時間医学」研究の第一人者が伝授！時間管理、仕事、食事、運動、睡眠…体内時計の仕組みを利用して、仕事・学習のパフォーマンスを上げる方法、大公開！ |
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| 目次 |
第１章 からだの中で刻まれる、もうひとつの「時間管理」 |