精神科医Ｔｏｍｙの自分を大切にする習慣 しろちゃんと学ぶ心の守り方・癒し方
| 出版社名 | フォレスト出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2025年4月 |
| ISBNコード |
978-4-86680-308-1
（4-86680-308-8） |
| 税込価格 | 1,815円 |
| 頁数・縦 | １９１Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
自分を大切にしていますか？自分を後回しにしていませんか？生きづらさのほとんどが、「自分を大切にしていないこと」から生まれています。 |
|---|---|
| 目次 |
第１章 自分を大切にするための仕事の習慣（報連相が苦手で話すタイミングもわからない |
出版社・メーカーコメント
◆誰もが抱えがちな仕事やプライベートでの人間関係の悩みや、コントロールが難しい怒り、誰にも打ち明けられない不安や悲しみの感情の扱い方などを解説！◆Ｔｏｍｙ 先生の、安心感があり気づきを与えるアドバイスにプラスして、そのアドバイスを一話ずつ、癒し系キャラクターしろちゃんが登場する漫画にして収録。少し疲れた心に、ゆるゆる染み渡る一冊です。