男女の平均寿命や幸福度ランキングが全国トップクラスにして、魅力的かつ著名な観光地を数多く抱える長野県は、ブランド力にたいへん優れた県である。ただ、県内では幸せな生活が営まれている一方で、地域間対立の火種はいまだにくすぶり続けている。東信、北信、中信、南信…歴史的に山と川が交流を阻害し続け、独自の文化が育まれてきたそれぞれの地域は、今もってその独自性を貫いており、特に北信の長野と中信の松本は、表立ったバトルこそないものの、対立感情は静かにずっと残り続けている。蓋を開けてみれば県の内情はバラバラなのだ。県民が地元を「長野県」とは言わずに「信州」と言うのも、「信州」への強いこだわりと同時に、「信州」でないとまとまれないからである。本書では他県民がうらやむ信州の実態と真実を明らかにしつつ、「日本の山岳秘境民」の実像に迫る！

第１章　信州ってどんなトコ？
第２章　バッラバラで行き当たりバッタリの信州の歴史
第３章　これでいいのだ！信州人の正しい生き方
第４章　長野と松本のバトルは冗談じゃすまない！
第５章　県の中心・北信は盤石なのか？
第６章　東信が地域間対立の温床になっている！
第７章　反撃に虎視眈々！？中信が見出すわずかな光明
第８章　見捨てられた南信の現実と希望と逆襲
第９章　長野県は「信州的感性」で突き進め！