酢・酢漬け大学教授が教えるすごい食べ方大全
世界に誇る“日本のスーパーフード”シリーズ
| 出版社名 | 文響社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2025年 |
| ISBNコード |
978-4-86845-012-2
（4-86845-012-3） |
| 税込価格 | 1,705円 |
| 頁数・縦 | ７１Ｐ ３０ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
７０００年の歴史を持つ驚くべきパワーを秘めた発酵食品「酢」。体の不調を吹き飛ばす最高の食べ方を発酵学の権威が伝授！酢×野菜 フルーツ＝最高の健康食。酢の健康効果を大学教授・栄養士が詳細解説！保存、風味、健康。７０００年前に発見され、人類の食生活に革命を与えた奇跡の発酵調味料。１日大さじ１杯のちょい足しでもっと元気に！高血糖に酢キャベツ。高血圧に酢キュウリ。肥満に酢キノコ。骨量低下にオレンジ酢。疲労回復に酢トマト。悩みの不調別、酢・酢漬けの一番いい食べ方事典。完全ガイド、自家製！健康フルーツ酢の作り方＆体がよろこぶ酢ドリンクレシピ。 |
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| 目次 |
第１章 料理の味を引き立て保存性も高める！７０００年以上の歴史を持つスーパー発酵調味料「酢」のすごいパワー |
出版社・メーカーコメント
7000年以上の歴史を持つといわれるスーパー発酵食品「酢」。体にいいことはなんとなく知っているけど、どんなふうにとればいいか、どんな効果があるのをくわしく知らない、という人も多いのでは？ 酢には料理の味を引き立てたり保存性も高めたりする作用だけでなく、高血糖や高血圧、内臓脂肪、便秘、骨量低下を改善し、美肌や免疫力アップ、疲労回復など驚くほどたくさんの健康効果があります。本書では、こうした酢の健康効果について科学的にくわしく解説するとともに、酢の健康パワーが得られる「自家製フルーツ酢」や「酢ドリンク」の作り方、健康食として人気の酢タマネギや酢キャベツなど毎日食べても飽きない常備菜「酢漬け」の簡単レシピを紹介。ほかにも、いつもの料理が激ウマに一変する、かけてよし！漬けてよし！の万能「酢ダレ」レシピや、病気・不調を撃退する「悩みの症状別・酢の最もいいとり方レシピ」など酢の活用法が満載！「酢・酢漬け」のすべてがわかる一冊です。