●加熱は1回！レンジで超ラクごはん　●素材別にフル活用！技ありボリュームおかず　●すぐでき飲茶３品　●レンジで手間なし！３行レシピ　●パワー全開！　レンジの裏ワザ２０　・「下ごしらえ」がスピーディ！　・「もう一品欲しい」ときにスピーディ！　・「こんなとき」にもスピーディ！　●チン！　でふっくら　大好きおこわ　●朝ごはんに、夜食にレンジでスープご飯＆パスタ　●材料を入れたらワンプッシュ！　マグカップで作るスープ　●レンジで簡単おやつ　・しっとり、ふわふわ蒸しパン　・やんわり溶ける、３時のおやつ　・おもちで大福＆おかき