第１章　キャリアへの準備―未来の夢を描こう
第２章　職業研究１―ライフデザインと職業について
第３章　職業研究２―会社の仕事を時間軸で見る
第４章　企業研究１―様々な業界を知る
第５章　企業研究２―企業像をとらえる
第６章　環境・トレンド分析―ポストコロナで社会、環境が変われば、企業も変わる
第７章　自己理解―今の私はどんな人？これからどんな私に成長したい？
第８章　強み／弱みを知る―社会で求められる力とは
第９章　キャリア目標―人生で大切にしたものは
第１０章　キャリアプラン―何から始めればいいの、どうやって計画を立てるの
第１１章　自己ＰＲ―自分のことを他者に伝える