“中年の危機”をサバイブする！働き方、生き方に悩む、４０代、５０代のあなたに効くキャリアの過ごし方、つくり方。

第１章　ミドル期に迎える変化と戸惑い（４０歳代こそ「惑う」〜中年の危機
身体の変化とキャリア　ほか）
第２章　残り時間と自分の価値観を意識して働く（同期と比べて昇任が遅れている気がする
そろそろ管理職になるかもしれなくて不安　ほか）
第３章　人間関係は公私での役割の変化を大切に（人間関係は「分かり合えない」から始める
他者は変えられない　ほか）
第４章　人生後半を豊かにする地域・社会とのつながり（地域とのつながりはありますか？
４０歳を越えたら地域デビューを意識しよう　ほか）
第５章　ここから創る、私のキャリア（すこやかに働き続けるために
人間関係は他責でも自責でもなく　ほか）