「片づけられないループ」にはまってしまったあなた。「これならきっと私にもできる！」という具体的で実践的な方法を書きました。あなたがやるのは「一日３０分抜くだけ」です。

第１章　「３０分片づけ」で人生が変わる！―「３０分抜くだけ」で理想の暮らし（あっち向いてこっち向いて３０分！―「片づけは楽しく愉快」をモットーに
なぜあなたは片づけをするの？―「いつでもＯＫな家」がいい
３０分でイライラも消える―片づけは悩みごとにも効きます！　ほか）
第２章　幸せ片づけ術―「３０分片づけ」カリキュラム（１日目　玄関・１回目―家の顔、第一印象はここで決まる
２日目　リビング・１回目―公共の場所だからこそきれいに
３日目　キッチン、食器棚―使っていないモノが意外とある　ほか）
第３章　「モノ」がないから幸せ―「３０分片づけ」は軽やかに楽しく（モノに悩まされないで―「もったいない」の間違い
片づけは次に使うときの準備―次に気持ちよく使うために
モノがなかった時代の暮らし方―清々しい暮らしに向かって　ほか）