整う力 ちょっとしたことだけど効果的な７８の習慣
| 出版社名 | 興陽館 |
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| 出版年月 | 2023年5月 |
| ISBNコード |
978-4-87723-309-9
（4-87723-309-1） |
| 税込価格 | 1,210円 |
| 頁数・縦 | ２２２Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
コロナ禍が長引くなか、体調不良や停滞感や孤独感が、いつのまにかわたしたちの心身をむしばんでいます。本書は「アフター・コロナの処方箋」として、自分が整う７８の方法を紹介します。みだれがちな体調とメンタルはこうして整えます。 |
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| 目次 |
はじめに 体調、メンタル、身のまわり、人間関係、自分らしさ、１日が整う７８の習慣。 |