失ったものはあまりに大きいが、見つけたものも少なくない！本書は、奇跡的な生還を果たした人たち、人命救助に活躍した人たち、そして、何もかも失ったが再興に向け、立ち上がった人たちの生の声を綴った。

はじめに（災害は忘れた頃やって来た
被災地の人を忘れないでほしい　ほか）
１章　奇跡の脱出劇！―史上最強の大津波が町を襲った（こんな恐ろしい光景があるのだろうか？
慟哭、悲嘆が小さな町を襲った　ほか）
２章　明日の希望へ向かって動きだす！―必死の人命救助、復興への足音（車を捨て、迫ってくる互礫から３００メートルほど走って逃げた
断崖のような真っ黒な波が襲ってきた　ほか）
３章　絆、思いやりが再興のカギ！―人は皆、つながっている（クモ膜下出血を不撓不屈で克服、今度は被災者の医療に尽力
この人たちを何とかしてあげたい　ほか）