「足指」の力　体の不調がスッと消える３分つま先立ち体操　腰痛・ひざ痛・頭痛から肩こり・慢性疲労まで/山田真／著本・コミック：オンライン書店e-hon

「足指」の力　体の不調がスッと消える３分つま先立ち体操　腰痛・ひざ痛・頭痛から肩こり・慢性疲労まで

山田真／著

出版社名	コスモ２１
出版年月	2021年4月
ISBNコード	978-4-87795-399-7 （4-87795-399-X）
税込価格	1,540円
頁数・縦	１９１Ｐ　１９ｃｍ

商品内容

要旨	足指をしっかり使って歩いていますか？体の不調の始まりはそこにあります。どこでも簡単にできて効果抜群！「つま先立ち体操」。
目次	１章　体の不調の始まりは足指にあり！（生涯寝たきりにならないカギは足指の使い方にあるびっくり！足指を使えるようになると、こんな症状まで改善　ほか）２章　施術で解明！足指の強化こそ健康の土台（弱った足のサインを見逃すな！足の指と指の間をほぐすことが体にいいのはなぜ？　ほか）３章　３分「つま先立ち体操」実践編（「つま先立ち体操」の流れ「つま先立ち体操」には足裏のツボを刺激する働きもある　ほか）４章　一生自分の足で歩けるために（座り方も歩き方と同じくらい重要重心を崩さない立ち方　ほか）

要旨

足指をしっかり使って歩いていますか？体の不調の始まりはそこにあります。どこでも簡単にできて効果抜群！「つま先立ち体操」。

１章　体の不調の始まりは足指にあり！（生涯寝たきりにならないカギは足指の使い方にある
びっくり！足指を使えるようになると、こんな症状まで改善　ほか）
２章　施術で解明！足指の強化こそ健康の土台（弱った足のサインを見逃すな！
足の指と指の間をほぐすことが体にいいのはなぜ？　ほか）
３章　３分「つま先立ち体操」実践編（「つま先立ち体操」の流れ
「つま先立ち体操」には足裏のツボを刺激する働きもある　ほか）
４章　一生自分の足で歩けるために（座り方も歩き方と同じくらい重要
重心を崩さない立ち方　ほか）

著者紹介

山田　真 (ヤマダ　マコト)　　: まほろば鍼灸整骨院院長。美骨痩身サロンＢＥＬＵＮＡ代表。１９７２年生まれ。神奈川県横浜市出身。明治大学商学部卒業。明治東洋医学院専門学校柔整学科卒業。森ノ宮医療学園専門学校鍼灸学科卒業。柔道整復師、はり師、きゅう師。大学卒業後、明治乳業株式会社（現、株式会社明治）へ入社。入社４年を経過した頃、自分の独自色を活かして人の健康に貢献できないかと考え、脱サラして柔道整復師の資格取得を目指す。７年間修業した後、平成２１年大阪府吹田市に、まほろば鍼灸整骨院を開院。開院後、施術回数は１６万回を超える。現在、来院する患者さんは筋肉の痛みだけではなく、内臓の不調、アトピー、頭痛、耳鳴り、めまい、姿勢矯正、産後骨盤矯正、発達障害、慢性疲労、自律神経失調症など多岐にわたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）