「いい人でいたい」の奥には「自分がダメだ」が潜んでいる。「いい人」をやめると決めて魔法の言葉を唱えてみる。同じように「ありがとう」を唱えているのに反応が違うのはなぜ？「いい人でいたほうが周りとうまくいくし幸せに生きられる」の思い違いに気づくとすべてが変わってくる！

１章　「いい人」でいようとするほど幸せは遠ざかる（心の周波数が下がり直感が鈍る
「自分は無能だ」と思っていたほうが楽？　ほか）
２章　「いい人」をやめると幸せが舞い込んでくる（自分の望むようにしていたら“ちゃんとした大人”になれない
いい人でいないと幸せになれないと思って頑張ってきた　ほか）
３章　「ありがとう」「ありのままの自分で素晴らしい」のパワーを実感（自分に「ありがとう」と言うのにとても抵抗があった
唱えていたら、めまいが消えた！　ほか）
４章　人生をつくっている「前提」を変える！（人生は無意識、無自覚に前提によって左右されている
「自分はダメだ」が前提になっていないか？　ほか）
５章　瞑想すると普段気づいていない感情に気づく（“いい人”について瞑想すると
「思いやり」について瞑想すると　ほか）