睡眠薬って飲んでも大丈夫？どんな薬があるの？自分の不眠のパターンは？薬を飲む際の不安と疑問にこたえる。

第１章　眠れなくてつらい、こんなときどうしていますか？（眠れなくてつらい…そんなときは
診療を受けるときは　ほか）
第２章　睡眠薬（不眠への対処法の基本は睡眠薬
睡眠薬はこわいものではありません　ほか）
第３章　精神安定剤（さまざまな精神安定剤があります
そのほかよくみられる心の病　ほか）
第４章　睡眠薬と精神安定剤を使うときの注意（薬局で買える睡眠薬
妊娠と睡眠薬　ほか）