いずれは誰にも訪れる“ひとり”のとき。穏やかに暮らすコツは、身近なところにあった。

１章　なんでひとりで寂しくないの（やっぱり自分ひとりがいい
子供世帯は助けになるか　ほか）
２章　同居はどうして快適じゃないのでしょう（同居は悩みが多くなる？
家族構成の影響　ほか）
３章　老人ホームに入りたいですか（老人向け施設という選択肢
集団の中でひとりで暮らすということ）
４章　ひとり暮らしを長く楽しめる７つの秘訣（生活環境をできるだけ変化させない
友達を維持する。信頼のおける人を持つ　ほか）
５章　どうしてもひとり暮らしが無理になったら（死別したときの対策
大けがや大病をしてしまった　ほか）