「ほめ日記」シリーズ最新刊！；「ほめ日記」はテクニックではなく、最もカンタンな自分育てだから、親子が一緒にハッピーになれる！豊富な事例と具体的なアドバイスでわかりやすく読めてすぐ身につく！；妊娠中の方にも「ほめ日記」は効果があります！不安を和らげ、自己尊重感が沸き、おなかの赤ちゃんにもプラスに働きます！！

１日３分。たったの２週間で、ママの魅力がぐんぐん上がる。自分で自分をほめるだけの「ほめ日記」の書き方や、ほめ日記の効果を体験したママたちの声を紹介する。