つらい介護に、さようなら メンタルトレーニングで心ラクラク
| 出版社名 | 出版文化社 |
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| 出版年月 | 2017年12月 |
| ISBNコード |
978-4-88338-629-1
（4-88338-629-5） |
| 税込価格 | 1,980円 |
| 頁数・縦 | ２２２Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
今日もついカッとしてしまった、食事をとる時間もなかった、わーっ！！となった気持ちがメンタルトレーニングですっきり。介護する側もされる側も、気持ちよく過ごせます。 |
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| 目次 |
第１部 自分のコンディションを整える（メンタルトレーニングとは |