ボディビルハンドブック
| 出版社名 | 体育とスポーツ出版社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2001年8月 |
| ISBNコード |
978-4-88458-137-4
（4-88458-137-7） |
| 税込価格 | 1,980円 |
| 頁数・縦 | １３２Ｐ ２２ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
この世の競技アスリートの中で最も筋肉が大きく、最も体脂肪が低いのは、ボディビルダーに他ならない。そんな彼らだけでなく筋肉・筋力をつけたいスポーツマンに捧げる究極の筋肉を造り上げるマッスルフリークのための一冊。 |
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| 目次 |
第１章 トレーニング（何が筋発達を引き起こすのか |