剣聖、宮本武蔵が著した『五輪書』は、剣術のみならず人生の指針として、日本人に親しまれてきた。「大自然これ我が師」という、自然体の実践を実現するためにはどうすればいいのか。独自の空手理論で好評を博している著者が挑んだ『五輪書』の新解釈。

第１章　『五輪書』を読むに当たって―
第２章　宮本武蔵の人物像（宮本武蔵に対する誤解）
第３章　『五輪書』概要と要約
第４章　「地の巻」
第５章　「水の巻」
第６章　「火の巻」
第７章　「風の巻」
第８章　「空の巻」