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伊達式産後ダイエット

出版社名 ブックマン社
出版年月 2012年5月
ISBNコード 978-4-89308-774-4
4-89308-774-6
税込価格 1,466円
頁数・縦 151P 21cm

商品内容

要旨

出産から何年経っても、産後太りは卒業できる。食べてやせる伊達式ならば、忙しいママでも今日から楽々実践できる。いつまでも「産後」を引きずるのは、女性としてもったいない。

目次

序章 産後は美しく生まれ変わるチャンス!
第1章 産後の体のミステリー
第2章 産後を早く終わらせよう!
第3章 Q&A こんな私でもやせられますか?
第4章 産後ダイエットの10ルール
第5章 伊達式スーパー買い物術
第6章 さあ、食べてやせよう
第7章 パパに読んでほしい!ママを世界一の美女にする方法
第8章 伊達式食べやせメニュー

著者紹介

伊達 友美 (ダテ ユミ)  
1967年静岡県生まれ。自らが経験した、20キロの壮絶なダイエットとニキビ肌改善の経験を経て、ダイエットカウンセラーに。これまでに約5000人の減量栄養指導を行う。管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士。日本ダイエット健康協会理事。銀座アンチエイジングラボラトリー所属(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)