１日を５つの時間に分ける。たったこれだけ。忙しすぎるあなたでも、すぐに実践できるノウハウが満載。

第１章　なぜ多くの人が、定時で帰れないのか？
第２章　人生で最も有意義な、アウトプットの「プラチナ時間」
第３章　１日の仕事の８割が終わってしまう「ゴールド時間」
第４章　貴重なセミナー時間のようになる「ランチタイム」
第５章　インプットとコミュニケーションを構築する「シルバー時間」
第６章　明日へのエネルギーをチャージする「ブロンズ時間」