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禅脳思考 禅的な脳を使って、最高の自分を引き出す方法

出版社名 フォレスト出版
出版年月 2014年7月
ISBNコード 978-4-89451-629-8
4-89451-629-2
税込価格 1,540円
頁数・縦 234P 19cm

商品内容

要旨

超一流メンタルトレーニング専門ドクターが説く、「あるがまま」で、心を整える習慣術。

目次

序章 なぜ「ポジティブ思考」の人は、伸び悩むのか?
第1章 自分にウソをつくから、パフォーマンスが下がる
第2章 折れない心をつくる禅脳思考
第3章 「緊張」「不安」「憂鬱」を切り替える方法
第4章 仕事で最大のパフォーマンスを発揮する法
第5章 人間関係を好転させる生き方
第6章 人生を豊かに生きる心のあり方

出版社・メーカーコメント

ポジティブ思考をやめると、パフォーマンスが上がる! 現代社会には、ポジティブ思考をすることで、心の状態をいい方向に持っていこうとする風潮があります。しかし、実際には、ポジティブ思考に限界があることを、私たちは経験的に知っています。ポジティブに考えたところで、現実は何も変わりません。脳科学の観点からすると、ポジティブ思考で結果を出そうとすることには無理があります。それは、自分の心にウソをつくことになるからです。では、目の前で起こった出来事、目の前にある事象に対して、どのように思考していけばいいのか? それが、本書のタイトルにある【禅脳思考】です。

著者紹介

辻 秀一 (ツジ シュウイチ)  
スポーツドクター。株式会社エミネクロス代表。1961年生まれ。慶應義塾大学病院内科、同スポーツ医学研究センターを経て独立。応用スポーツ心理学とフロー理論を基にしたメンタル・トレーニングによるパフォーマンス向上が専門。セミナー・講演活動は年間200回以上。年に数回の「人間力ワークショップ」は経営者、アスリート、音楽家、主婦、OL、教員など、日本はもとより、海外からの参加者もいるほど人気を博している。フローマインド・マネージメント協会の代表として資格制度を2014年秋より開始(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)