仕事、勉強、人間関係…２４年間、１億円以上をかけた自己投資で、やっと気づいたできる人の成果が出る「選択と集中」のコツ。

第１章　「才能」と「時間」をムダづかいする努力は、もうやめよう―できる人は、努力の「数」を減らし、努力の「質」を上げる
第２章　できる人の努力の「選び方」から「実践法」まで―達成する人、挫折しない人の「選択と集中」の技術
第３章　“自分を捨てる英断”が「吸収力」と「継続力」を高める―スキル、知識、人間力…成長のスピードを上げ、底力をつける秘訣
第４章　２４年間、１億円の自己投資でやっと気づけた「失敗しない学び方」―時間の確保、モチベーションの維持、何からどう学ぶか…必ずリターンを得る人がやっているコツ
第５章　力を注ぐべき仕事、力を抜いていい仕事―一流だけが知っている「仕事のルール」入門
第６章　“自分を消耗させない”人間関係をラクにする技術―「人づき合いに疲れた…」「チームワークがうまくいかない…」がなくなる具体策
終章　無条件に自分を信じて進めばいい！