「心配」はやめられる！　あなたの「どうしよう」がスーーーッと消える16のテクニック　あなたには、何か、不安や心配事があるのですね。「このままの収入でやっていけるだろうか」「結婚して家庭をもてるのだろうか」「家のローンを払えるだろうか」「病気になって働けなくなったらどうしよう」「会社をクビになったらどうしよう」このような思いがうずまいているのかもしれません。仕事に打ち込んだり、飲み会で発散したり、恋愛にかまけてみたりして、一生懸命もやもやする気持ちから逃れようとしているのかもしれません。不安をなくせば、人生をもっと楽しく積極的に生きていくことができます。思考が変われば行動が変わり、行動が変われば人生が変わります。本書では、こうした不安から解放されるためのテクニックをまとめました。