敏感肌ってどんな肌？皮膚は何でできている？かゆみ、赤み、ぶつぶつはなぜできる？肌のサビ、コゲって何？疑問にお答えします！

第１章　敏感肌ってどんな肌？（あなたは敏感肌ですか
「敏感肌」とつながる皮膚疾患　ほか）
第２章　外側からのスキンケア（赤み、くすみ、ぶつぶつ…肌をみると、その人の手の動きがわかる
肌質タイプは４つ、あなたはどのタイプ？　ほか）
第３章　体の内側からのスキンケア（「食事」―健康肌のために大切な栄養素
「睡眠」―良質な睡眠は、美肌のサプリメント）
第４章　こころのケアで肌ケア（ストレスが肌のバリア機能を低下させる
ストレス対策は、生活習慣を整えること）