これから流行しそうなダイエット法から、食事法をポイントとしたダイエット法、食品、サプリメントで行なうダイエット法、エクササイズはもちろん、ちょっと変わったダイエット法まで、一挙に紹介４５種類。

第１章　ちょっと注目！流行必至ダイエット
第２章　食べ方しだいでこんなに変わる！食事法ダイエット
第３章　上手に食べて上手にやせる！食品・飲料ダイエット
第４章　１日数錠でお手軽に！サプリメントダイエット
第５章　健康的にやせたい！エクササイズダイエット
第６章　やせる常識はここから！基本ダイエット
第７章　あらゆる方法をやりつくしたら！おもしろダイエット