呼吸は１日２万回。その質が悪いと「隠れ酸欠」→あらゆる不調の原因に！疲れ・冷え・ネガティブ思考・痛み・不眠・ストレス・血流不足・自律神経の乱れ・老化・むくみ・更年期障害・生活習慣病…普段の呼吸だけでは、じつは酸素不足です。「お腹の底まで息を吸う」１日３分間の習慣で、無意識の２万呼吸の１回１回を、ほんの少しずつ深くする。たった１０回の呼吸から、誰もが心と体を整えられるのです。