雨が降ると…頭が痛くなる、だるくなる、憂鬱になる、やる気が出ない、眠い…などの「不調」「ストレス」を感じる人必読！日本で３日に１度は降っている雨の、まったく新しい活用法！雨の日に「たった５分間」過ごし方を変えるだけで、自律神経が整い、パフォーマンスが上がります。たとえば……・雨の日はあえて５分早起きして、熱いシャワーを浴びたほうがいい　・梅雨の時期には鶏肉・カツオを食べると、日頃の疲れもとれる　・雨の日の頭痛に効く飲み物は、「コーヒーｏｒオレンジジュース」？　・だるさ・ストレスが吹っ飛ぶ「腸腰筋ストレッチ」　・雨の日の交渉事をうまく運ぶコツは？そのほか、科学に裏付けられた効果のあるメソッドと、雨の日をより充実させるためのアイデア５０！