「あきらめママ」と「無関係パパ」はもう卒業！ママの不機嫌ループを断ち切るために、パパができる小さな一歩を解説！

第１章　育児の現場、イメージと違う！（「あったかファミリー」像は幻影だった
トゲトゲシーンを生む５つのスイッチ　ほか）
第２章　産後のママのリアル（ママの暗い顔は「心の問題」ではない！
環境変化１　時間編～自分の時間がゼロになる　ほか）
第３章　パパのリアル、パパの事情（パパは育児現場に出てきたけれど
ない現実１　時間がない～育児どころじゃない？　ほか）
第４章　ふたりは同時に親になる１―育児初年度の「傾向と対策」（傾向１　ママのイライラフェーズ～なんで気づかないの？
傾向２　ママの怒りフェーズ～強烈なアンフェア感　ほか）
第５章　ふたりは同時に親になる２―自分たちのスタイル構築（ママの「環境対策」をふたりで検討
協業ならではの３つの壁　ほか）