エクストリームメタルでも最も親しみやすく、特に日本で人気が高いサブジャンルを解説。第一弾の『北欧編』はシーン発祥の地スウェーデンや二番手フィンランドにフォーカス。１８９バンド５３３作品紹介。

１　Ｓｗｅｄｅｎ（ヨーテボリ周辺　ヴェストラ・イェータランド県
南部周辺　ハッランド県・スコーネ県・エステルイェータランド県
中部・ストックホルム周辺　エステルイェータラン県・セーデルマンランド県・ストックホルム県・ヴェステルノールランド県・エレブルー県・ヴェルムランド県・ダーラナ県・ウプサラ県
北部周辺　イェヴレボリ県・イェムトランド県・ヴェステルノールランド県・ヴェステルボッテン県・ノールボッテン県）
２　Ｆｉｎｌａｎｄ（Ａｍｏｒｐｈｉｓ―フィンランド民族叙事詩『カレワラ』を現代に語り継ぐ吟遊詩人
Ｃｈｉｌｄｒｅｎ　ｏｆ　Ｂｏｄｏｍ―オーロラきらめく森と湖の国きってのワイルドチャイルド
Ｉｎｓｏｍｎｉｕｍ―極寒の冬空に燦々ときらめくフィニッシュ・メロデスの北極星
Ｋａｌｍａｈ―沼地を統べしＳｗａｍｐｌｏｒｄによる劇的／激的メロデス
Ｓｅｎｔｅｎｃｅｄ―自殺・鬱・孤独をテーマに掲げるノーザンメランコリック伝説
Ｏｍｎｉｕｍ　Ｇａｔｈｅｒｕｍ―モダン、プログレッシヴ、ＡＯＲと新たな地平線を切り開く）
３　Ｄｅｎｍａｒｋ，Ｎｏｒｗａｙ，Ｉｃｅｌａｎｄ，Ｆａｒｏｅ　Ｉｓｌａｎｄｓ（Ｍｅｒｃｅｎａｒｙ―リフよりもハーモニーに重点を置いたデンマークのモダンスタイル
北欧メロデス関係者にとってヒーローだったＭｅｒｃｙｆｕｌ　Ｆａｔｅ）