のぼせ・ほてり・発汗・頭痛・肩こり・動悸・めまい・イライラなどの諸症状を緩和！植物成分の女性ホルモン様作用を検証。

第１章　プレ更年期～更年期～アフター更年期の諸症状（「女性ホルモンとは何か」をおさらい
まずは、自分のホルモン状態を知っておく　ほか）
第２章　女性ホルモンを攻略し、更年期を乗り越える（更年期症候群は、こうして軽減！さまざまな女性ホルモン攻略法
ホルモン治療の切り札　ほか）
第３章　植物成分の女性ホルモン様作用を検証（植物性ホルモンの有用性
プエラリア・ミリフィカの発見と歴史　ほか）
第４章　実例から見る、更年期症候群対策（自分が更年期になるなんて、思っていなかった
二ヶ月で、ホットフラッシュが消えました　ほか）
第５章　更年期症候群を乗り越えるためのＱ＆Ａ（月経やＰＭＳ（月経前症候群）が重かった人は、更年期症候群も重くなりやすいのですか？
若いときに過度なダイエットをした経験があると、更年期症候群にどんな影響がありますか？　ほか）