知らない土地へ行ってみたい。だれもやったことのないことを実行したい。いつだって冒険は、きみたちのものだ。どんなことにも負けない心、判断力、自然への思いやり、観察力。冒険をこころざすきみに、この本をおくる。まず、変化に富んだ日本の風景、冒険の舞台から一歩をふみだそう！

冒険の舞台
冒険グッズを選べ！
七つ道具を使いこなせ
身近な自然ウオッチング（動物
植物
ワンダーランドを作ろう）
レッツ冒険（まず公園で“眼”と“足”だ
日帰りコースと一泊キャンプ
山に登る、自然としたしむ
海辺で遊ぶ、無人島にチャレンジ）
まるごと楽しむ情報、ガイド