人とうまくつながれない理由。人とつながるための神経の仕組み。カチカチの脳幹をリセットしよう。「わりばし」であごをゆるめる。あごをゆっくり開閉してゆるめる。目をゆっくり開閉してゆるめる。「舌」は脳幹リセットのスイッチ。声の心地よさの秘密。頭がゆるめば声が響く。「みぞおち」の詰まりがネック…緊張、イライラ、ピリピリが消え、人とフワッとつながり、心もひきつける！

第１章　「脳幹リセット」で人づきあいは楽になる（人間関係の問題が悩みのタネ
人とうまくつながれない理由　ほか）
第２章　達人に学ぶ脳幹リセットワーク―お笑い芸人編（矢作兼さん―「甘噛み名人」
ケンドーコバヤシさん―「のど発声の名人」　ほか）
第３章　達人に学ぶ脳幹リセットワーク―ジャパネットたかた創業者・高田明社長編（高田明社長（ジャパネットたかた創業者）―「鼻腔共鳴の名人」）
第４章　達人に学ぶ脳幹リセットワーク―バランス名人編（栗山英樹監督―「コアマッスル名人」
有働由美子さん―「脇づかい名人」）
第５章　日々の人づきあいが楽になる脳幹リセットワーク―応用編（課長が苦手だから会社に行きたくないとき
かわいげのない部下とどう接すればいいかわからないとき　ほか）