ＡＹＡトレの教科書 ＡＹＡ’ｓ ＷＯＲＫＯＵＴ ＬＩＶＥ公式テキストブック
| 出版社名 | 講談社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年7月 |
| ISBNコード |
978-4-06-516548-5
（4-06-516548-2） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | ６０Ｐ ２６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
初心者から上級者までＯＫ！２０１９年、全国各都市で開催！ＡＹＡ’ｓ ＷＯＲＫＯＵＴ ＬＩＶＥと同じプログラムで燃やす！痩せる！引き締める！３大エクササイズの基本＆スペシャル・トレーニングプログラム１０。 |
|---|---|
| 目次 |
ＡＹＡトレの基本（ＡＹＡトレのルール１０ |
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「ＡＹＡ’ｓ ＷＯＲＫＯＵＴ ＬＩＶＥ」のためのスペシャル・プログラムを掲載。ＡＹＡトレを基本から解説するので初心者もＯＫ。