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美腸、美ボディ、幸せになれる運命を変える魔法の「美やせ」レンチンスープ

講談社の実用BOOK

出版社名 講談社
出版年月 2020年10月
ISBNコード 978-4-06-521887-7
4-06-521887-X
税込価格 1,485円
頁数・縦 127P 15×21cm

商品内容

要旨

栄養たっぷりの「美やせ」スープで健康的にダイエットすれば、ヘルシーな体とマインドを同時に手に入れることができるから、自分自身の美のグレードを上げながら、すべてがポジティブに好転していく―SECRET RECIPES 46“ダイエットスープ”。

目次

1 「疲れ」をとりながらやせる(豚ひき肉とさつま芋のスープ
豚ひき肉と長芋のさっぱりすだちスープ ほか)
2 「イライラ」を解消しながらやせる(あさりのスパイシーカレー豆乳スープ
あさりとパプリカのスープ ほか)
3 「むくみ」をなくしながらやせる(ツナと小松菜、ごぼうのスープ
ちくわときのこのマスタードスープ ほか)
4 「冷え」を改善しながらやせる(鶏ひき肉とたらこ、カリフラワーのスープ
さばとしいたけのスパイシーサワースープ ほか)
5 お悩み別!「不眠」&「免疫力低下」&「貧血」を改善しながらやせる(えびとトマトのチーズスープ
帆立て貝と豆乳チーズスープ ほか)

著者紹介

Atsushi (ATSUSHI)  
ライフスタイルプロデューサー/野菜ソムリエプロ。ディーゼル、D&G、ヴェルサーチェのPRを経て、フリーランスとして独立。豊かな海外経験を活かし、ファッション業界の第一線で活躍。野菜ソムリエプロ、漢方養生指導士初級の資格も持ち、現在はライフスタイルプロデューサーとして、ヘルシーレシピをさまざまな女性誌や書籍などで多数発表している。テレビ、ラジオ、イベント、雑誌などのメディアでも活躍中。ナチュラルスキンケアブランド「abotanical」をプロデュースしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)