寝落ちする人続出の安眠リラックスヨガ　チャンネル登録者数１１０万人のＮｏ．１ヨガＹｏｕＴｕｂｅｒ、Ｂ−ｌｉｆｅ。今、ＹｏｕＴｕｂｅで大人気なのが、夜のリラックスヨガ。ライブ配信では、あまりの気持ちよさに寝落ちする人が続出した幻のレッスン、「寝落ちヨガ」が単行本になりました！コロナ禍のストレスや疲労をスッキリ取り除いて、心地よく眠るためのノウハウが満載の一冊です。そのまま寝落ちしてもいいように、ゴロ寝したままできるポーズが９割。パジャマに着替えて、ベッドにゴロンと寝っ転がって、気軽にチャレンジできます。そしてなんと！ＹｏｕＴｕｂｅではなかなかお見せできないＭａｒｉｋｏ先生の夜のリラックス習慣も大公開！Ｍａｒｉｋｏファンは、絶対に見逃せません！