凛としていながらも、慎みを忘れない。しなやかでたおやか。そんな日本の女性ならではの美しさを、グローバルな時代だからこそ、磨きたいもの。本書では、七百年の伝統ある小笠原流礼法を受け継ぐ著者が、現代にふさわしいマナーを伝える。「立つ」「歩く」「座る」といった基本的な動作から、訪問、おもてなし、食事、冠婚葬祭の場面まで。プライベートでもビジネスでも、日常のあらゆるシーンで活用できる心得を多数紹介する。あなたを輝かせるふるまいは、周りの人をも笑顔にするはずだ。本物の気品が身につく一冊。

１　「しぐさ」は「こころ」の表れ
２　日々の「綺麗」を重ねる
３　人を訪ねる、人をもてなす
４　美しく食事する
５　美しいことばでこころを伝える
６　おとなの女性としてのふるまい
７　気品の根底にある「ゆとり」