どんなに才能があっても、他人の力を上手に使えなければ、上に立つ資格はない。そのためには、相手の心を動かせるかどうかが鍵となる。「この人のために働こう」と思わせることで、無理だった仕事も可能になり、組織は成長する。本書は、健康社会学の見地からビジネスの現場における“他人力”の必要性を説く。どのような場面で、どのようなサポートを得ることが有効なのかを具体的に解説。他人に頼ることは、決して弱さの証ではない。むしろ、ストレス社会を生き抜くための賢いコミュニケーション術なのだ。

第１章　なぜあなたは「他人力」を上手に使えないのか
第２章　「他人力」が必要な理由―ストレスの正体を知る
第３章　こんな力を借りてみたい―「他人力」の種類・場面・距離（どのような力か？―その種類
どんなときの力か？―その場面
どれだけの頻度で接するか？―その距離）
第４章　相手の心を動かすためのコミュニケーション術―「他人力」はこうやって借りろ！
（「気持ちがいい人」と思わせるコミュニケーション術
「気さくな人」と思わせるコミュニケーション術
「すごい人」「えらい人」と思わせるコミュニケーション術
「かわいい人」と思わせるコミュニケーション術
「安心できる人」と思わせるコミュニケーション術）
第５章　こんな人には力を貸したくない！（上司編
部下編
同僚編）