第１章　９６歳、私の日々の暮らしの心がまえ
第２章　ひとりを楽しめる年齢の重ね方
第３章　台所こそ長生きの源です
第４章　前向きな気持ちを生み出すコツ
第５章　何があってもクヨクヨしない
第６章　明日も前へ―１００歳への夢

２０１４年１月に９６歳になる著者はクヨクヨしない天才だ。前向きな心もちが一人暮らしを支えている。その気概と暮らしの工夫を紹介。