こころと体に疲れをためない、ちょっとした習慣
PHPくらしラク~るSpecial Book
出版社名 | PHP研究所 |
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出版年月 | 2018年9月 |
ISBNコード |
978-4-569-84147-2
(4-569-84147-3) |
税込価格 | 638円 |
頁数・縦 | 94P 21cm |
商品内容
要旨 |
仕事や家事に追われて、いつもへとへと。思い通りにいかないことで、くよくよ、イライラ。そんな毎日にさよなら。元気に&幸せに暮らすコツ、あります。 |
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目次 |
ストレスに強くなる!毎日が心地よく変わる「ゆっくり」の習慣 |
おすすめコメント
忙しい毎日を過ごす女性たちにとって、体調管理は大切な仕事。若さを保つ。疲れをためない。心も体も元気に暮らすためのコツ。