認知症の母親をひとりで在宅介護する著者が、妻や親を長年介護している中高年男性たちを取材、介護の不安と負担を軽減し、元気に暮らすヒントを紹介。

序章　わが母、スガ婆介護日記
第１章　実例・介護する男たち（父が息子を看る泣き笑い親子介護
最後に特別養護老人ホームにたどり着いた母の介護　ほか）
第２章　先輩介護者のアドバイス（何でも相談できる介護者仲間たち
男の介護者が集う「オヤジの会」）
第３章　不良介護のすすめ―介護で自分がつぶされないために（壮絶な介護の日々
ハッピーリング：介護のプロジェクトチームをつくろう　ほか）
第４章　認知症介護のあれこれＱ＆Ａ（認知症にはどんな症状があるのか？
認知症の早期発見につながる画期的な検査法とは？　ほか）