ずぼらやせ！からだ整う瞬食ダイエットつくりおき＆スピード１０分おかず１６６
| 出版社名 | 主婦と生活社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2024年10月 |
| ISBNコード |
978-4-391-16350-6
（4-391-16350-0） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | ９５Ｐ ２５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
たんぱく質おかず＋ビタミンＢ群おかず２品を自由に組み合わせ！しっかり食べて−１２ｋｇ！リバウンドなし！美腸、便秘改善、むくみ・冷え解消、免疫ＵＰ、美肌・美髪。食材別簡単レシピで即やせ＆不調知らず。２０〜７０代３５００人以上をダイエット指導！アメブロ・ダイエット総合１位。 |
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| 目次 |
１章 たんぱく質がとれるメインおかず（鶏もも肉 |
出版社・メーカーコメント
運動なし、ちゃんと食べて−１２キロ！痩せるだけじゃない！健康＆美容効果も抜群の”からだ整う”大人気ダイエットレシピ