糖尿病患者は、予備軍を含めると１６００万人にものぼると推定されています。しかし、その大部分は、薬に頼らなくても治療できる「高血糖症」なのです。医師であった著者は「糖尿病」と診断されましたが、薬を使わずに食事と運動だけの治療法を実践、マラソンを完走できるまでになりました。新聞記事で大きな反響を呼んだ治療法のすべてを公開します。

第１章　「糖尿病」と宣告されて
第２章　わが糖尿病体験を語る―食事編
第３章　わが糖尿病体験を語る―血糖モニター編
第４章　わが糖尿病体験を語る―運動編
第５章　区別が必要な「高血糖症」と「糖尿病」
第６章　メタボリックシンドロームとしての糖尿病
第７章　糖尿病薬の作用と副作用
第８章　治療法の選択肢
第９章　天寿を全うする知恵