心に効く美容
| 出版社名 | 講談社 |
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| 出版年月 | 2024年5月 |
| ISBNコード |
978-4-06-536056-9
（4-06-536056-0） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １８１Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
どんなにキレイな服を着てメイクをしていても、心がくすんでいては、本当に美しいとは言えません。元気がないときにおすすめなのは、心の外側からのアプローチ。気力だけで元気になるのはやめて、動き出してみること。私も悲しいことがあればしっかり落ち込むし、気分のムラだってあります。この本では私がこれは効いたと感じた「心に効く美容法」を紹介します。 |
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| 目次 |
第１章 自分の弱さと痛みを知ろう（私たちは自分の弱さと痛みに気づきにくい |
出版社・メーカーコメント
「メンタル強い」「ブレない」と思われがちなＭＥＧＵＭＩが、１０年間さまざまな経験をし、あらゆる美容法を試した末にたどり着いた、「心に効く美容法」と「思考法」とは？？「私は皆さんが思うように強いわけではなく、用途に合わせていろいろなことをやって、何とか毎日やれてるだけなんです。（略）この本では、さまざまな専門家の皆さんに教えて頂いたことを、ひたすら試し、これは効いたと感じた心に効く美容法を紹介しています」（『心に効く美容』より）読んだ人が、美肌と自己肯定感を両方手に入れて、少しでも毎日が明るくなるように。頑張っている人に寄り添い、優しく背中を押す一冊です。心の危機に陥り、メンタルがどん底だったとき、どうやって乗り越えたか。ここでしか読めないロングインタビューも掲載。