寝る前10分､中国整体とＮＹヨガによる奇跡の変身プログラム。｢予約のとれないヨガ教室｣の超人気講師が､その内容を初公開｡下腹ポッコリ･二の腕ブヨブヨ･太ももデブ･脚のむくみ･便秘･肩こり･ヒップがデカイなどなど、オンナのお悩み31を完全解消します｡