知っていましたか？長く生きるから老いるのではない―体がサビることが「老化」なのです！体をボロボロにする「酸化ストレス」に対抗し、病気や疲労、新型ウイルスから身を守る方法を、２００８年度ノーベル医学・生理学賞受賞の著者が具体的に説き明かす。

１章　「免疫力」で体を守る賢い生き方（あなたは「自分の免疫」をどこまで知っていますか？
新型感染症は本当に世界的に流行する！？）
第２章　長寿の敵・酸化ストレスと戦う賢い生き方（何が体をサビさせるのか
「長く生きているから老化する」のはウソ？
寿命をまっとうしたい全ての人の敵、「酸化ストレス」
病気を寄せつけない体をつくる二つの補助食品
健康で長生きしたければ、これを知っておこう）
第３章　私が発見した「最凶のウイルス」（エイズを大流行させたのは誰か
なぜ根絶できない？の謎
「ワクチン」にまつわる寓話は後を絶たない）
第４章　未来の医療に奇跡は起こるか？（「効果はあるが有毒な薬」ばかりが開発される理由
生物学研究の世界があぶない！
健康のカギは治療より「予防」―そのためにできること
「二〇五〇年」の医療はこうなる）

体をボロボロにする「酸化ストレス」に対抗し、病気や新型ウイルスから身を守る方法を、２００８年度ノーベル医学賞受賞者が教える。