全身をラクにする動的ストレッチ ボディリテラシー爆上がり！
| 出版社名 | 法研 |
|---|---|
| 出版年月 | 2025年11月 |
| ISBNコード |
978-4-86756-274-1
（4-86756-274-2） |
| 税込価格 | 1,870円 |
| 頁数・縦 | １２７Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ＮＳ総インプレッション１億超え！みなさんのボディリテラシーを高めて身体の不調から解放し、人生をより一層楽しくしたい。そんな思いで厳選したストレッチをお届けします！腰痛、姿勢、首こり・肩こり、猫背、巻き肩、脚がつりやすい…そんな不調・悩みを解決！ |
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| 目次 |
０１ 腰痛 |